子供の野菜不足には
子供って食事のときはどうしても野菜を避けてしまいますよね？
すくすく成長してほしいのに、野菜嫌いでなかなか食べてくれないのは親としても頭の痛いところです。偏った食事ばかりではこれから先がちょっと心配。なんとか野菜の栄養を取り入れて野菜不足を解消する方法はないものか・・・
そんなとき勧められたのが青汁。
そう、あの青臭くて飲みにくいイメージしかない、でも栄養満点の青汁です。
実は私も知らなかったんですが、今の青汁ってかなり飲みやすく改良されているってご存知ですか？
はちみつ入りの青汁とかもあって、口あたりや後味も全然良くなっているんです。
昔のイメージのまま飲むと、
「アレッ！？青汁って意外に飲めるじゃん・・・」 なんて思うほどです。
子供は青汁を牛乳に入れて
そうはいっても、青汁の粉末を水に溶かしただけでは青汁本来の味もあるので、中には飲まないお子さんもいるでしょう。そこでおすすめなのが、青汁の粉末を牛乳に入れること。すると・・・
飲んでみると分かりますが、味はまるで抹茶ミルク！もちろん見た目も抹茶です。
ほんのり甘みもあるので、子供も普通に飲めますよ。
牛乳だけでなくヨーグルトに混ぜたり、料理の隠し味にいれてもいいですね。
ホットケーキミックスに青汁の粉末をいれると、栄養のあるおやつのできあがり！
青汁って以外に何でも合うんですョ。
青汁って、緑黄色野菜が不足している子供が栄養を取るにはとても良い方法です。
もちろん、野菜不足の大人も子供と一緒に飲めば解消できますね。
本当においしいの？と思う前に、ぜひ一度ためしてみてください！
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